Soveskolen: Få gode godnatvaner

Soveskolen: Få gode godnatvaner

Gode sovevaner starter med gode godnatvaner. Få DanaDreams 5 gode råd til hvordan du sikrer en hyggelig og afslappet stemning omkring sengetid: 1. NEDTÆLLING: Klare rammer for hvornår det er sengetid, så det ikke er til diskussion hver aften. Og lav et fast signal,...