Mere smil og hygge i hverdagen

Mere smil og hygge i hverdagen

I en travl hverdag er det vigtigt, at skabe tid til hyggestunder og små pauser. En god søvn giver mere overskud i hverdagen – tid til pandekager på en onsdag, tid til højtlæsning i sengen, tid til film og popcorn i dynerne, tid til flere kys og kram. Du kan få...
Sådan passer du godt på din dyne

Sådan passer du godt på din dyne

Din dyne og pude holder sig bedre, hvis du sørger for den rigtige vask og pleje. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du vasker din dyne og pude 4 gange om året. Sådan vasker du: 1. Vask ved 60 grader: Det er vigtigt, at du vasker din dyne og pude ved 60 grader. Ved 60...
Gode sengevaner

Gode sengevaner

Gode sovevaner starter med gode godnatvaner. Få DanaDreams 5 gode råd til hvordan du sikrer en hyggelig og afslappet stemning omkring sengetid: 1. NEDTÆLLING: Klare rammer for hvornår det er sengetid, så det ikke er til diskussion hver aften. Og lav et fast signal,...
Vores bedste råd til drømmesøvn

Vores bedste råd til drømmesøvn

God søvn giver mere overskud i hverdagen – overskud til alt det vigtige. DanaDream giver gode råd om hvordan du sover bedre. Her er de 5 vigtigste: 1. Vælg den rigtige dyne: Det er vigtigt, at du ikke har det for koldt eller for varmt. Vælg en dyne der passer...